Quand aimer devient aider

Vous accompagnez un proche en situation de handicap ou en perte d'autonomie, un enfant malade, un conjoint fragilisé, un parent âgé.
 
Vous organisez, soutenez, rassurez ou parfois soignez, peut-être sans même vous reconnaître comme aidant proche.
 
Endosser un rôle d'aidant, c'est occuper une place essentielle dans la vie de l'autre, mais c'est aussi porter une charge souvent invisible : la fatigue, les doutes, la culpabilité, les tensions familiales, l'isolement, les renoncements, la difficulté à poser des limites ou à demander de l'aide.
 
Comment continuer à accompagner sans vous épuiser ? Comment prendre soin de vous sans avoir l'impression d'abandonner l'autre ? Comment préserver votre santé, votre vie sociale, votre travail, votre équilibre intérieur ?
 
Mieux communiquer avec votre proche, faire reconnaître vos besoins et vos limites, concilier aidance et vie professionnelle, traverser l'après-aidance... À travers des conseils pratiques, des exercices et des espaces de réflexion, loin des discours théoriques ou culpabilisants, cet ouvrage vous aide à mieux comprendre ce que vous vivez, à nommer les impacts de votre rôle, à prendre du recul et à trouver des pistes d'action adaptées à votre réalité.