HYGGE

Rita Carvalho tem 23 anos, é jurista, vive em Aveiro e é apaixonada pela Vida! Corre para ser feliz e adora nutrir o seu corpo, todos os dias! 

Quando não está submersa nos livros de direito, o mais provável é que esteja a correr os seus 10 km junto ao mar, enquanto admira o pôr do sol ou a fazer um treino intenso e divertido no pátio ensolarado de sua casa. 

HYGGE é o título deste livro e é o segredo da sua Felicidade. Defensora de que o Movimento é o seu maior Privilégio e de que a alimentação é o ato de nutrir, energia, regenerar e cuidar, a Autora mostra que é possível ter uma alimentação nutritiva, feliz e divertida, rica em sabor, que delicia, conforta, liberta e aquece por dentro!

Apaixone-se pela sua Vida e pela forma como a alimenta: desde os pequenos-almoços nutritivos, o bolo perfeito para o chá das cinco, (ou para o copo de leite da meia-noite), e as sobremesas que adora, sem adição de açúcares refinados, sem gorduras "más", sem toxicidade e sem autossabotagem.