dit werk kent de volgende uitvoeringen
verschijningsdatum30/09/2025
verschijningsdatum01/10/2025
Steeds meer mensen stellen voor zichzelf grootse sportdoelen, van de lokale wielerploeg in het weekend tot (halve) marathons en triatlons. Maar wie veel sport, merkt het vroeg of laat: sporten kan ook fout gaan. Blessures, gebrek aan motivatie, uitblijvende resultaten, vermoeidheid... En dan is er nog de eindeloze stroom aan adviezen op social media - over supplementen, trainingsschema's en voeding. Wie moet je nu nog geloven?
In Slimmer sporten krijg je eindelijk klare taal. Sportarts Gianni Faelens volgt de allerlaatste wetenschap achter gezond én effectief trainen en legt op een toegankelijke manier uit wat wél werkt - en wat je maar beter links laat liggen. Geen hypes, geen wondermiddelen, maar wel duidelijke inzichten over:
Beginnend hardloper of doorgewinterd triatleet, met dit boek sport je binnenkort efficiënter én met meer plezier!