Heerlijk helende stilte

'Stilte is een remedie tegen alle kwalen', luidt een Joods spreekwoord. Helaas is juist de stilte vandaag de dag steeds meer een zeldzaam goed geworden. 
Manu Adriaens schreef dit boek voor iedereen die het belang van stilte inziet. Maar het gaat over veel meer dan alleen over de afwezigheid van geluid. De auteur heeft het op lichtvoetige toon ook over levenskunst en zingeving, waarbij stilte in haar diverse verschijningsvormen een belangrijke rol speelt. Zo vertelt hij hoe je het al gewoon wat stiller in jezelf kunt maken door aandachtig te ademen – en over de kunst van het zwijgen – en over het wonder van meditatie: het trainen van je geest tijdens windstilte, zodat je een bondgenoot hebt tijdens de stormen in je leven.

"Geluk is datgene in je levenden waarvoor je bent bedoeld. Stilte wijst je daarbij de weg."

Manu Adriaens (1959) werkte in de afgelopen decennia als Vlaams journalist voor allerlei kranten en magazines. Hij is boeddhistisch geïnspireerd en schreef meer dan 30 boeken over uiteenlopende onderwerpen. In 'Lof der stilte' en 'Vind de boeddha in jezelf!' uitte hij zich al eerder als een onvoorwaardelijke minnaar van de stilte.