Slapend succesvol

Slaap is het krachtige geheim om het beste in ons naar boven te halen en te excelleren in welk veld dan ook. Elke nacht verwerk je grote hoeveelheden informatie, opgedane indrukken en leg je verbanden. 
Tijdens je slaap worden processen gestart die ervoor zorgen dat je lichaam en geest weer in balans komen. Een goede nachtrust is noodzakelijk voor een goede gezondheid. In Slapend Succesvol laat slaapspecialist Raoul de Bruin aan de hand van praktijkvoorbeelden zien hoe je het beste kunt slapen. En hoe je slaap zo kunt inzetten dat je gelukkiger, productiever en succesvoller wordt.
Er zijn maar weinig mensen die de kunst van goed en effectief slapen beheersen. Dit boek brengt daar verandering in. Het boek is een combinatie van eigen ervaringen, nieuwe inzichten en wetenschappelijke feiten die op een luchtige en humoristische manier beschreven worden.
Raoul de Bruin (1986) is onder meer spreker en trainer op het gebied van beter slapen. Hij helpt bedrijven en organisaties met het verhogen van hun productiviteit en resultaten. Zijn kracht is dat hij onder andere wetenschappelijke feiten en nieuwe inzichten vertaalt naar praktische en makkelijk te gebruiken methodes.