Verlangzamen

Verlangzamen in de ware zin van het woord betekent meer verbinding met jezelf, met je verlangens, met anderen én met de tijd. Wanneer het leven je overweldigt, nodigt dit boek je uit om stil te staan. 
Om rust en reflectietijd te nemen, om tevreden terug te blikken en verwachtingsvol vooruit te kijken.
 
Verlangzamen leert je jezelf speeltijd gunnen en nadenken over wie je bent, wat passend voor je is, waar je naar verlangt en hoe je jezelf in die richting kan ontwikkelen, zelfs in ingewikkelde tijden.
 
Waarom?
 
 
Overstijgt de zelfzorg: stelt de balans tussen zelfzorg en anderenzorg centraal
 
Mix van inspirerende voorbeelden, frisse oefeningen, haalbare adviezen en prikkelende vragen
 
Op basis van jarenlange ervaring in therapie
 
Met inzichten uit de positieve psychologie en wetenschappelijk onderzoek
 
Met specifiek advies afhankelijk van je levensfase
 
 
Wat?
 
 
Verstillen en verbinden
 
Verbinden met jezelf
 
Verbinden met je verlangens
 
Verbinden met de ander en verlangen naar samen
 
Verbinden met de tijd: jouw beste tijd maken
 
 
Voor wie?
 
 
Wie meer balans en evenwicht wil
 
Wie zelfzorg én anderenzorg belangrijk vindt
 
Wie terug grip op de tijd wil
 
Wie nieuwsgierig is naar wat werkt in therapie
 
Wie meer in verbinding wil staan met de eigen behoeften