Psychisch sterker door mediteren

Steeds meer mensen mediteren en merken de gunstige effecten ervan en ook wetenschappelijk verschijnen steeds meer bewijzen van 
de lichamelijke en psychische verbeteringen die mediteren geeft. 
Toch, als je begint met mediteren, en zelfs als je al meer ervaring 
hebt, zijn er veel vragen die opkomen, zoals: ‘Welk tijdstip is het beste 
bij mediteren?’ ‘Kun je na het eten mediteren?’ ‘Welke cd’s kan ik met 
elkaar combineren?’ ‘Bestaan er meditaties om minder last te hebben 
van anderen?’ ‘Zijn er ook negatieve bijwerkingen?’ De meditatie 
cd’s die Tessa Gottschal heeft ontwikkeld zijn speciaal gericht op het 
creëren van psychologische effecten. Zoals ze het zelf zegt: 

“Ontspanning, één van de opvallendste kenmerken die je door meditatie krijgt, is natuurlijk heel plezierig. Voor velen een hoofdreden om het 
te willen leren. Toch, binnen alle meditatie-mogelijkheden die er zijn, 
gaat mijn interesse uit naar het op gang brengen van psychologische 
veranderingen.”

Tessa Gottschal heeft een natuurgeneeskundige praktijk, waarin 
energietherapie en gesprekstechnieken haar voornaamste werkgebieden zijn. Zij heeft (o.a.) een zesjaarsopleiding Healing en Selfhealing gevolgd, meditatietrainingen, tal van bijscholingen en daarnaast 
vele jaren zelfeducatie en ervaring opgedaan. 

Voor meer informatie:
www.gottswaal.nl en www.gottschalmeditaties.nl