werk

Hoe kom ik van die stress af?

leer eenvoudige en effectieve manieren om je te ontspannen

Hoe kom ik van die stress af?

Auteur(s): Gina Biegel
Vertaler(s): Els Musterd-de Haas
NUR code(s): 240 Non-fictie kinderboeken (> 12 jaar)
Imprint(s): Cadans
Uitgever(s): SWP, Uitgeverij B.V.

Taal: Nederlands
Vers. datum: 10/05/2012
NSTC: 500273535

Steeds meer jongeren ervaren stress op een zodanige manier dat het hen belemmert in het dagelijks leven. Hoewel stress erbij hoort is het handig om te weten hoe je ermee om kunt gaan zodat het je niet in de weg zit.
Met de meer dan zevenendertig activiteiten in dit boek is het mogelijk hulpbronnen en vaardigheden aan te boren in jezelf waarvan je niet wist dat je ze had. Met de mindfulnesstechniek kun je spanningen en problemen onder controle krijgen zodat je je kunt concentreren op wat er nu gebeurt in plaats van wat er zou kunnen gebeuren.
Met de strategieen in Hoe kom ik van die stress af? krijg je handvatten om te onspannen en je leven in balans te brengen.

dit werk kent de volgende uitvoeringen

Paperback

Hoe kom ik van die stress af?

ISBN
9789085606178

verschijningsdatum
10/05/2012

Personen

Gina Biegel

Hoe kom ik van die stress af?

Hoe kom ik van die stress af?

Els Musterd-de Haas

Het slachtoffer

Hoe kom ik van die angsten af?

Hoe kom ik van die stress af?

Hoe kom ik van die stress af?

Hoe krijg ik die boosheid onder controle?

Karoly Omnibus 2

Kinderen sociale vaardigheden leren

Kinderen zelfrespect leren

Tarzan | De terugkeer van Tarzan

Wat kun je doen als je gedachten vastlopen

Wat kun je doen als je niet durft te gaan slapen

Wat kun je doen als je vaak moppert

Wat kun je doen als je verkeerde gewoontes hebt

NUR Codes (sub)

240 Non-fictie kinderboeken (> 12 jaar)

Het heelal

Dagvlinders in beeld

Dienen in nood | 1

Help, ik word puber! Meisje

In de brugklas

Naar de brugklas

Een vrolijke drukte

Spijt!

Violetta Mijn dagboek

Terra | 1 Vmbo bk | Leerwerkboek B

Snow boarding

Basketbal

Rugby

Voetbal

Deltavliegen & paragliden

Wildwatersporten

Surfen

Snowboarden

Skydiven

Rotsklimmen

Mijn grote boek over paardrijden

Films Maken

Natuurfotografie voor kinderen

Schatten uit het verleden

Stap voor stap draken leren tekenen

Display Kookkunstjes

Display Kookkunstjes

Old Shatterhand

Reis door de nacht

Atlas of European values

Arcadia

Oorlog om de geesten

En Prozac is mijn paracetamol

Fonzie's mannenmoppenmap

Het meisje met de hoge hakken

Sorry!

Het grote boek over sterren en planeten

Bijen in beeld

Diersporen in beeld

Zonder pakjes & zakjes

Tuinieren voor [wilde] dieren

Isa en Max en het vliegende skateboard

Verloren tijd

Verstrikt

We hebben maar een planeet

Hurrah!

Verboden voor ouders

BMS Deel I

My Wonderful World of Fashion

Muziek voor kinderen

Wishing you well!

Imprints

Cadans

Had ik maar

Presenteren = leuk

Ik weet niet, het lukt gewoon niet

Denken, voelen en doen: aan de slag met Acceptatie en Commitment Therapie

Hoe krijg ik grip op zelfbeschadiging?

Wonderlijke binnenwereld

Wonderlijke wazigheid

Hoe kom ik van die sombere gedachten af?

Hoe kom ik van die stress af?

Hoe kom ik van die stress af?

Hoe kom ik over de scheiding van mijn ouders heen?

Hoe leer ik mijn innerlijke kracht te gebruiken

Hoe pak ik mijn eetprobleem aan?

Hoe krijg ik meer grip op mijn emoties

Hoe kom ik van die angsten af?

Uitgevers

SWP, Uitgeverij B.V.