52 wegen naar meer levensvreugde

“Wil je de liefde van je leven ontmoeten, kijk dan in de spiegel.”
Byron Katie

Het inzicht dat wij niet zozeer lijden onder de wisselvalligheden van het leven, maar veeleer onder de manier waarop wij die interpreteren, vormt de basis van de revolutionaire methode van zelfonderzoek van Byron Katie getiteld “THE WORK”.

Dit boek biedt de lezer die zelf wil werken aan steeds terugkerende stressvolle ervaringen en onopgeloste conflicten uit het heden of verleden een keuze uit 52 wekelijkse lessen. In deze lessen en oefeningen leren we om de uitdagingen van het leven aan te gaan, maar ook om te erkennen dat dat niet altijd lukt. In dat geval zijn het meestal onze gedachten die onze gemoedsrust bedreigen. Met de oefeningen in dit boek kunnen wij die storende gedachten en overtuigingen aanpakken, en hebben wij een sleutel waarmee wij de deur naar onze innerlijke wijsheid kunnen ontsluiten.

In elke les wordt een probleemgebied behandeld aan de hand van twee werkbladen met vragen, die achterin het boek staan. Deze direct toepasbare methode van jezelf ondervragen vormt de kern van THE WORK, en kan door iedereen meteen gebruikt worden. Het is verrassend om te zien hoe schijnbaar onoplosbare problemen in korte tijd als sneeuw voor de zon verdwijnen.

Colette Grünbaum werkt sinds 2000 als familie- en ademtherapeute, met THE WORK van Byron Katie als inspiratiebron. Tevens werkt zij als vergevingscoach in haar eigen praktijk, en geeft ze cursussen en workshops om mensen op te leiden in het therapeutisch werken met THE WORK.