Digi-rust

Dit boek is vooral geschreven voor mensen boven de 25 die efficiënter met alle digitale impulsen om willen gaan. 
Natuurlijk wil je niet leven zonder je smartphone, tablet en sociale media! Echter, het gebruik ervan kan zoveel effectiever. Daar zijn al talloze onderzoeken naar gedaan. Veel van deze onderzoeken staan hierin beschreven, in begrijpelijke taal. Uit elk stukje volgen handige tips die je gemakkelijk in je dagelijkse leven in kunt voegen. 
Goed nieuws: je hoeft ze niet allemaal, in een keer, op te volgen. Begin met de tips die jou het meest haalbaar lijken. Elke tip zal je tijd, en stress, besparen. Bovendien zul je productiever worden. Probeer het eens uit, houd het drie weken vol, en je zult het positieve verschil merken! 

Over de auteur: 
John Visser is docent aan de Hogeschool Arnhem en Nijmegen, afdelingen Culturele en Maatschappelijke Vorming en Sociaal Pedagogische Hulpverlening. Daarnaast doceert hij interculturele communicatie aan de University of Saint Joseph, Connecticut, USA.