Zentekenen plezier en ontspanning

Zentekenen is een eenvoudige tekenvorm. Met enkele lijnen en verschillende patronen, die gebaseerd zijn op de zendala of zentangle®, komt je tekening tot leven.

Het eindresultaat is niet het doel - al kan dat verrassend leuk zijn en mag je daar natuurlijk ook trots op zijn. Het belangrijkste zijn de ontspanning en het plezier tijdens het tekenen en het zonder gedachten bezig te zijn. Zo kan tekenen ook een vorm van mediteren of mindfulness worden.

In dit boek vind je achtergrondinformatie, stap-voor-stap-uitleg, patronen, voorbeelden, verschillende toepassingsmogelijkheden en tips.


Ellen van den Ende heeft een praktijk voor massagetherapie en healing. Daarnaast geeft zij basisworkshops en vervolgcursussen zentekenen.