Levenskunst

LEVENSKUNST is het Japanse geheim om vitaal oud te worden.
Het boek onthult twaalf universele krachten die lichaam, geest en ziel voeden.

"Gezond en vitaal oud worden is geen toeval."

Na het verlies van een dierbare vriend reist Hans Peter Roel naar Okinawa, het Japanse eiland waar opvallend veel mensen vitaal honderd jaar oud worden. Daar verbleef hij in Ogimi, het dorp van de honderdjarigen.

In een zen-klooster aan zee ontdekt hij een manier van leven die niet draait om nieuwe trends, maar om een nieuw bewustzijn. Daar leert hij van monniken, tuinmannen, kampo-artsen, vissers en honderdjarigen dat gezondheid geen kwestie is van geluk, maar van de juiste houding.

De inzichten van Okinawa vinden verrassend veel steun in de moderne wetenschap. De Japanse Nobelprijswinnaar Yoshinori Ohsumi ontdekte in 2016 het proces van autofagie, een natuurlijk herstelmechanisme waarbij cellen zichzelf vernieuwen door rust, eenvoud en ritme. Precies dat is wat de monniken en dorpsoudsten op Okinawa al eeuwenlang beoefenen.

Over de auteur: Hans Peter Roel:

Na het verlies van zijn beste vriend reisde Hans Peter Roel naar Japan, waar hij verbleef in Ogimi - het dorp van de honderdjarigen. In de stilte van een zen-klooster ontdekte hij wat vitaliteit werkelijk betekent. Tien jaar later deelt hij in LEVENSKUNST de inzichten die zijn leven voorgoed hebben veranderd.