Sex-out

 
‘Sex-Out is het boek dat ik zelf nodig had. Het helpt stellen die zijn vastgelopen niet om méér te presteren, maar om opnieuw te voelen.’
 
Mariëtte Sinninghe Damsté is seksuoloog, lichaamsgericht coach en dé specialist op het gebied van seksuele burn-out. Mariëtte werkt al ruim 22 jaar met koppels en individuen, schrijft, spreekt, en ontwikkelde Love Bubbles: wereldwijd de enige liefdesbeleving voor stellen waarin aanraking, rituelen en echte verbinding centraal staan. Daarnaast begeleidt ze seksueel getraumatiseerde tienermeiden binnen de jeugdzorg. 
 
‘Ik heb elke vrijdag seks, maar ik geniet er niet van.’
Met deze zin brak een vrouw tijdens een lezing de stilte rondom een verborgen, maar wijdverspreid probleem: seksmoeheid. Seksuoloog Mariëtte Sinninghe Damsté noemt het een sex-out: een seksuele burn-out die ontstaat als seks iets wordt dat je moet, in plaats van iets dat je voelt. Uit haar onderzoek onder ruim 1500 geliefden blijkt dat 67% met dit fenomeen worstelt. Niet vanwege drukte of stress, maar omdat diepere behoeften niet langer worden gevoeld, besproken of vervuld.
 
In Sex-Out rekent Mariëtte af met de hardnekkigste mythes over seks en verlangen. Ze laat zien waarom ‘zin maken’ averechts werkt, waarom veel vrouwen afhaken zonder te weten waarom en hoe partners elkaar onbedoeld kwijtraken in goedbedoelde pogingen tot intimiteit.
Met een praktisch vierstappenplan, intieme praktijkverhalen én toegang tot begeleide liefdesrituelen, leer je met Sex-Out:
•  seks te beleven in plaats van te ‘doen’
•  je lichaam en gevoel weer te vertrouwen
•  seks te transformeren van verplichting naar verlangen
•  weer écht te verbinden – met jezelf en met je partner
•     spanningen en conflicten op te lossen – zelfs seksuele trauma’s
 
Sex-Out is geen boek over betere seks. Het is een bevrijding. Een gids om jezelf terug te vinden, je verlangens wakker te maken en liefde weer te voelen.
 
 
Ben je seksueel op? 
Je bent niet alleen.
 
Voelt seks meer als een verplichting dan als iets waar je naar verlangt? Mis je het spel, de spanning, het gevoel écht in contact te zijn? 
 
Je bent niet de enige. Uit onderzoek onder meer dan 1500 geliefden blijkt dat 67% kampt met seksmoeheid – onder wie 70% van de vrouwen en 55% van de mannen. 
 
De oorzaak? Geen drukke agenda of sleur, maar een structurele seksuele uitputting die we nauwelijks herkennen: een sex-out.