De gids die op het nachtkastje van iedere vrouw moet liggen

In dit ontdek je hoe je als vrouw zelf de regie kan nemen over je gezondheid. Deze praktische gids legt de nadruk op preventie, in plaats van alleen symptoombestrijding, en biedt eenvoudige, wetenschappelijk onderbouwde tips en tricks om als vrouw chronische ziektes, zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en artrose, te voorkomen. Voorbij de klassieke geneeskunde die jarenlang vooral op mannen was gericht, spitst dit boek zich toe op leefstijlgeneeskunde en geeft een antwoord op de unieke noden van de vrouw. Van voeding en beweging tot slaap, stressbeheer, seks en het belang van sociale connecties: elk aspect van vrouwengezondheid komt aan bod. Laat je inspireren om als architect van je eigen welzijn van ziekenzorg naar gezondheidszorg te gaan, met ‘De preventiepil’ als jouw handleiding om je gezondheid in eigen handen te nemen.