Hoe blijf ik gezond tijdens de menopauze

Professor en gynaecoloog Herman Depypere doet al jaren onderzoek naar de (peri) menopauze en wil daarmee de gezondheid van de vrouw zo lang mogelijk optimaal houden. In zijn nieuwe boek beschrijft hij hoe je als vrouw de verschillende ongemakken van deze levensfase zo effectief mogelijk kan tegengaan. Dit is uitermate belangrijk gezien de menopauze meer dan een derde van het leven van de vrouw inneemt.

Recente studies wijzen uit dat de inname van natuurlijke hormonen de kans op de ontwikkeling van ziektes zoals dementie, osteoporose en baarmoederkanker kan doen dalen. Ook zijn er nieuwe inzichten om de kans op borstkanker te verlagen. Met andere woorden: vrouwen die optimaal begeleid worden, leven langer. Prof. dr. Depypere gidst in dit boek de lezer langs de verschillende ziektes en bespreekt hoe vrouwen het best aan preventie kunnen doen.

Nu meer en meer vrouwen langer werken, blijkt ook dat de menopauze ernstige implicaties heeft op ‘werkbaar werk’. Vrouwen met menopauzeklachten hebben meer kans op burn-out en missen soms opportuniteiten. Dit mag niet meer gebeuren. 

'Hoe blijf ik gezond tijdens de menopauze?’ bewijst dat vrouwen in de menopauze ook best krachtig, gezond en levenslustig kunnen zijn. Warmteopwellingen, stijfheid, vermoeidheid, libidoverlies, haarverlies en hartkloppingen zijn zaken die perfect kunnen worden aangepakt. Een gezonde levensstijl met preventief screenen op ziektes, voldoende beweging, gezonde voeding, eventueel aangevuld met de inname van hormonen, is de basis voor een langer en gezonder leven. Dit boek is een compleet werk en daarom een must-read voor iedere vrouw.