dit werk kent de volgende uitvoeringen
Paperback
ISBN9789492703002
verschijningsdatum20/04/2017
verschijningsdatum20/04/2017
Personen
Bjorn Schraa
NUR Codes (sub)
860 Gezondheid algemeen
Leven met vitiligo
Hoe gaan we dit doen?
Stressen of relaxen
Als je op een pragmatische manier weet om te gaan met stress, kun je het accepteren als onderdeel van je dagelijks leven en er een positieve wending aan geven.
Dit boek kan je helpen om stress anders te benaderen en deze te verlagen, door:
▪ Inzicht te creëren in alle processen die spelen rondom stress, zowel fysiek als mentaal.
▪ In kaart te brengen hoe je zelf stress ervaart op dit moment.
▪ Toepassen van praktische strategieën.
▪ Opnemen van ontspanningsoefeningen in je dagelijkse routine.
De juiste dosis stress helpt ons om goed te presteren!