Ik heb er mijn buik van vol!

Het maag-darm herstelplan

Dit boek is voor mensen die lijden aan maag- en darmkwalen, die 
kunnen variëren van brandend maagzuur tot de ziekte van Crohn. 
Aan de buitenkant is niet altijd bij iemand te zien hoe het van binnen 
kan branden, borrelen, gisten, verkrampen en pijn doen, allemaal 
vage klachten zonder duidelijke ‘diagnose’ met als eindresultaat de 
mededeling: ‘U moet zelf maar voelen welke voeding verkeerd valt.’ 
Dit is een eenzaam proces, waarbij mensen worstelen met allerlei 
diëten en middeltjes om verlost te worden van een diversiteit aan 
symptomen (zoals opgeblazenheid, zuurbranden, buikkrampen, misselijkheid en een opgezette gistende buik), die mensen binnenshuis 
houdt omdat ze er de hele dag door overvallen worden. 

De auteur geeft meer inzicht in de ingewikkeldheid van de vertering 
door de maag en de alvleesklier. Maar ook de rol van de lever, het 
darmmilieu en de hormoonhuishouding komen aan bod. Voedingsadviezen op maat brengen het herstel van maag- en darmkwalen 
dichterbij, zonder dat u medicatie (met bijwerkingen) moet gebruiken of juist maar moet afwachten tot het ‘vanzelf’ over gaat. 

Stap voor stap worden drie constitutietypen met hun specifieke 
stofwisseling- en psychische kenmerken besproken. Aan de hand van 
deze gegevens en een ontlastingtest krijgt u inzicht in de werkelijke 
oorzaak van uw klachtenpatroon. Aan bod komt het belang van een 
goede enzymwerking bij de spijsvertering, het effect van de juiste 
zuurgraad, het voorkomen van een ‘wildgroei’ aan schimmels, bacteriën, parasieten, enz. Tevens wordt het lekkende darm syndroom (LDS) behandeld, dat verantwoordelijk is voor een toename aan voedselintoleranties en allergieën. Dit resulteert in persoonlijk afgestemde 
therapeutische maatregelen en voedingsrichtlijnen, waarbij rekening 
wordt gehouden met zowel de constitutiekenmerken, als met de Vijf 
Elementenleer. 

De dagmenu’s, maag-darmkuren en specifieke meditatietechnieken 
zijn zorgvuldig samengesteld op basis van de kennis en 35 jaar ervaring van de auteur als klinisch natuurdiëtist en natuurgeneeskundige 
in haar consultatieve zelfstandige natuurgeneeskundige praktijk. 

Voor meer informatie: www.gottswaal.nl