In balans? Ja, natuurlijk!

Als je steeds ziek bent, ga je eerst wat beter voor jezelf zorgen. Als dat niet helpt ga je naar de huisarts. Maar als die geen duidelijke oorzaken kan vinden ben je al snel weer op jezelf aangewezen.

Dit eBook leert je om zelf met je gezondheid aan de slag te gaan. De schrijfster neemt als uitgangspunt het biopsychosociaal model. In dit model wordt gekeken naar de samenhang van de aspecten die als optelsom de gezondheid van iemand bepalen. Er wordt gekeken naar de omgeving, de psychische en biologische elementen.  Je leert op een andere praktische manier naar gezondheid kijken.

Ieder mens heeft een zelfgenezend vermogen om verstoringen in het lichaam zelf op te lossen. In dit eBook word je uitgenodigd om naar oorzaken van je probleem te zoeken, zodat je je zelfgenezend vermogen kunt prikkelen en de juiste balans kunt vinden. Als je te veel uit balans raakt word je namelijk ziek. Bij het vinden van je balans gaat het altijd om een gezonde fysieke en mentale voeding.

In de verschillende hoofdstukken van dit eBook wordt ingegaan op de sociale aspecten, de psychische aspecten en biologische aspecten. De sociale aspecten gaan over de opgejaagde maatschappij waarin je leeft en hoe je daarmee om kunt gaan. De psychische aspecten gaan over hoe je gevormd wordt in je groei van baby naar volwassenheid. Ook hierbij wordt gekeken naar de gevolgen voor je dagelijkse leven en hoe je dat kunt aanpassen aan je wensen die je nu hebt. De biologische aspecten ten slotte gaan over de fysieke aspecten. Hierin wordt uitgelegd hoe je je dagelijkse voedingspatroon kunt verbeteren.

Al deze elementen samen zijn ten slotte opgenomen in een stappenplan, dat je voor jezelf kunt invullen.

Kortom, een leerzaam en praktisch eBook als je zelf het heft in handen wilt nemen om (weer) in balans te raken.

 
Over de auteur:

Liesbeth Oerlemans is natuurvoedingsdeskunige met een passie voor voeding in de breedste zin van het woord. Ze heeft een veelzijdige achtergrond: H.E.A.O. Communicatie, NIMA C en de zesjarige opleiding aan de Hogeschool voor Natuurgeneeskunde. Juist deze combinatie geeft haar  de mogelijkheid om je te leren hoe je kennis omzet in gedragsverandering.  Haar doel is bereikt als ze je heeft geleerd hoe je op een plezierige manier gezonder kunt leven.